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2019.06.18
カロリー計算をしても痩せない理由

こんにちは、北本市ダイエットエステサロンウェリナスパです^^

「よし!ダイエットを始めよう!」と思ったら

・ステーキ定食726Kcal

・ラーメン436Kcal

あなたならどちらを食べますか?

カロリーだけ見ると、一見ラーメンの方が痩せそう!

ですけど答えば「ステーキ定食」です.

 

なぜなら、脂肪を燃やすためにはビタミンとミネラルが必要だからなのです.

野菜類が、脂肪を燃やすためのマッチ役になるのです.

そういう意味では、野菜もバランスよくとれる

定食の方が痩せやすいということになります  .

もちろん食べ過ぎはNGですけどね^^;

間違ったダイエットを続けて、太らないようにしていきたいですね^^

 

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