ウェリナスパ
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こんにちは、北本市ダイエットエステサロンウェリナスパです^^
「よし!ダイエットを始めよう!」と思ったら
・ステーキ定食726Kcal
・ラーメン436Kcal
あなたならどちらを食べますか?
カロリーだけ見ると、一見ラーメンの方が痩せそう!
ですけど答えば「ステーキ定食」です.
なぜなら、脂肪を燃やすためにはビタミンとミネラルが必要だからなのです.
野菜類が、脂肪を燃やすためのマッチ役になるのです.
そういう意味では、野菜もバランスよくとれる
定食の方が痩せやすいということになります .
もちろん食べ過ぎはNGですけどね^^;
間違ったダイエットを続けて、太らないようにしていきたいですね^^
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