汗がたくさん出ると「脂肪が燃えている」という気がしますよね？！
長いお風呂後などで汗をかくと
前と後では体重も数百グラム減っていることもあるので
ダイエット効果があるように思えます。
しかし、「汗をかく＝痩せる」は間違い！！！！
汗をかいて体重が減るのは単に体内の水分が減っているだけ！
水分を摂れば元に戻ってしまいます！
それだけでなく、汗をたくさんかきながら水分を摂らずにいると
血液がドロドロになるため血栓ができやすくなってしまい
健康面でも良くありません！！
水分を摂らずに大量に汗をかくようなことは
危険ですので辞めましょう＾＾
