北本市ダイエット専門エステサロン『ウェリナスパ』痩身マシン×ハンドでスリム革命!

サラダメインの食事を摂っているのに痩せないのは何故?

ゆっちゃん先生

皆さんこんにちは♪
北本市ダイエット専門エステサロン
ウェリナスパです。
本日はダイエットについて
お話をさせていただきたいと思います^^


お客様より
「サラダメインの食事を摂っているのに痩せません」
というご相談をいただく事があります。

そんな方に向けてブログを更新しました。
参考にしていただけたら嬉しいです♪

目次

サラダを食べても痩せない?野菜の役割とは

よくお客様からいただくご相談に多いのが

「野菜中心の食事にしているのに痩せない」というご相談をいただきます。

一見、健康的な食事で太らなそうと、思われがちなのですが

実は、野菜ばかりの摂取により、体を冷やしエネルギー不足になっている可能性もあります。

サラダには、タンパク質や脂質などが、ほとんど含まれていないため

焚き火に例えると、火をつけるためのマッチの役割となる、サラダや食物繊維燃があっても

燃やせるもの(炭水化物など)が不足している状態では

痩せもしないし太りもしないという状態になってしまうのです。

栄養バランスの良い食事で溜め込まない体作りへ

脂質、糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラルがバランスよく取れるようになると

お肌や髪のハリ、つや、潤いが戻り、体の調子も整うので

若々しく元気なお体をキープする事ができるようになります。

食事量を減らすと、一時的には体重が落ちますが、一定のところまで行くと落ちなくなります。

ウェリナスパでは、施術だけではなく、痩せやすいお食事のアドバイスも行っております^^

『痩せる=健康的な習慣を手に入れること』なので

お客様の幸せと健康のために、スタッフ一同精一杯サポートさせていただきます♪

ゆっちゃん先生

まずは相談してみたい!という方も大歓迎♪
お問い合わせフォームよりお気軽にご相談くださいね^^

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