エステに通っても「厳しい食事制限」をさせられる
というイメージがある方多くいらっしゃると思います。
ですが当サロンにご来店いただいているお客様にお伝えすることは
お食事ではなく『お水]
そもそもお水は
腸で吸収され、血液などの体液となり
・栄養素や体内の老廃物を運んだり
・体温を一定に保ったり
・血液の流れを良くする
という重要な役割を持っています。
つまり、お水がないと、
「痩せにくい」血液が悪くなる→代謝が下がる→痩せない
「浮腫みやすい」汗や尿が上手く排泄されず体内に残る→むくむ
「便秘」腸に便が溜まる→悪玉菌が増える→便秘
お客様にお話を聞くと、ほとんどの方が１日1ℓ未満
これを2ℓに増やす&お手洗いの回数を増やす
そうすることで痩せていきます！！！
お水を飲む方と飲まない方では
同じ回数ボディコースを受けても
痩せるペースが段違いです！！！！
つまり、飲まなきゃ損！！！！
まずはご自身の生活を見直してみてお水をどのくらい
飲んでいるか振り返ってみてくださいね＾＾
